In deze les combineren we twee rustige vormen van yoga: slow flow en restorative yoga.
Tijdens het eerste deel van de les volgen houdingen en bewegingen elkaar ritmisch, in een rustig tempo op. Door in het tweede deel van de les zo comfortabel mogelijk in de houding te liggen of zitten, kun je volledig ontspannen.
De uitdaging van deze les is om jezelf rust en stilte te gunnen en om in het moment te zijn. Heerlijk om bij te komen van alledaagse drukte, en bij regelmatige beoefening ondersteunt het je nachtrust. Door de rustige yogavormen is de les geschikt voor volwassenen van alle leeftijden.
Startdatum cursus: 11 / 09 / 2025
Dag: Donderdag
Begintijd: 19:00
Eindtijd: 20:00
Locatie: Dienstencentrum
Docent: Wyke Beeking
Aantal lessen: 10
Kosten: € 90,00
Materiaal: eigen matje meenemen
Uiterste inschrijfdatum: 10 / 09 / 2025
Max. aantal deelnemers: 10