Ben je toe aan meer rust, kracht en energie, geef je dan op voor pilates op vrijdagochtend…….
Pilates helpt je:
- uit je hoofd te komen
- spanningen los te laten
- opnieuw verbinding maken met je lijf
Elke beweging in pilates is verbonden met je ademhaling en bewustzijn.
Je activeert je dieperliggende spieren en je innerlijke rust.
Zo breng je letterlijk meer flow in je lichaam en leven.
Pilates is een bewuste manier van bewegen.
Met gecontroleerde, zachte oefeningen train je kracht, flexibiliteit, mobiliteit, balans en stabiliteit.
De lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden en alle niveaus, het mag dus zeker ook je eerste keer zijn!
Startdatum cursus: 31 / 10 / 2025
Dag: Vrijdag
Begintijd: 09:30
Eindtijd: 10:00
Locatie: Dienstencentrum
Docent: Mascha van Mondfrans
Aantal lessen: 10
Kosten: € 70,00
Materiaal: eigen matje
Uiterste inschrijfdatum: 29 / 10 / 2025
Max. aantal deelnemers: 10