“Gezond ouder worden”- mbvo
Voldoenden lichaamsbeweging is belangrijk voor iedereen, maar nog net een beetje extra belangrijk voor ouderen.
Door te blijven bewegen blijf je lenig & soepel, waardoor je minder snel uit balans raakt en/of valt.
Op de stoel of naast de stoel, maakt niet uit, het helpt bovendien het geheugen en de hersenen te trainen.
Samen is gezelliger dan alleen, ieder op zijn eigen niveau, een aangepaste oefening als het niet lukt, met muziek, dit alles onder begeleiding van Kris (Leefstijladvies & buitenbeweging)
bij deze cursus gaan de lessen door in de herfst- en voorjaarsvakantie
Startdatum cursus: 23 / 09 / 2025
Dag: Dinsdag
Begintijd: 11:00
Eindtijd: 12:00
Locatie: Dorpshuis
Docent: Kris Reddering
Aantal lessen: 35
Kosten: € 136,50
Materiaal: Zelf matje meenemen
Uiterste inschrijfdatum: 22 / 09 / 2025
Max. aantal deelnemers: 20