Tai Chi beginners
Tai Chi Ch’uan is een Chinese vechtkunst, die je je eigen kunt maken door het beoefenen van specifieke bewegingen. Deze oefenvorm, die je elk moment kunt trainen, zorgt voor rust, soepelheid, coördinatie en concentratie. In de les is er aandacht voor TaichiChuan en voor Qigong. Qigong omvat oefeningen zijn die inwerken op de energiebanen, waardoor […]
Hatha Yoga 6
Veel mensen hebben tegenwoordig last van stress en spanning. Yoga kan hier verlichting in brengen. Door rustige en actieve houdingen met aandacht uit te voeren, komen lichaam en geest tot rust. Op deze wijze bevordert Yoga een evenwicht tussen lichaam en geest. Ademhaling vormt hierbij een belangrijk onderdeel. Je leert je bewust te worden van […]
Meer bewegen voor ouderen
Sporten en bewegen helpen je om lichamelijk en mentaal fit te blijven, je lichaam en je brein actief gebruiken geeft een voldaan gevoel en samen bewegen is ook nog eens gezellig. Zeker onder begeleiding van Nel! De oefeningen zijn afgestemd op ouderen en zijn altijd op muziek. Zo gaat bewegen vanzelf! Startdatum cursus: 08 / […]
Tekenen en schilderen
De cursus tekenen en schilderen is voor beginners en gevorderden, voor jong en oud, kortom voor iedereen die de uitdaging wil aangaan op papier of doek, met potlood, pen of kwast.Elke les begint met een kleine oefening om de technische kennis en vaardigheden te vergroten. Vervolgens werken we naar eigen keuze met voorbeelden uit tijdschriften, […]
Conditietraining
In deze lessen train je je conditie en je kracht. Alle spiergroepen komen aan bod, buik, billen, benen, armen en schouders. De lessen vinden plaats in de sporthal van het Dorpshuis en zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Startdatum cursus: 15 / 09 / 2025Dag: MaandagBegintijd: 19:30Eindtijd: 20:30Locatie: DorpshuisDocent: Vicky ZimmermanAantal lessen: 30Kosten: € 172,50Materiaal: […]
Hatha yoga 5
Veel mensen hebben tegenwoordig last van stress en spanning. Yoga kan hier verlichting in brengen. Door rustige en actieve houdingen met aandacht uit te voeren, komen lichaam en geest tot rust. Op deze wijze bevordert Yoga een evenwicht tussen lichaam en geest. Ademhaling vormt hierbij een belangrijk onderdeel. Je leert je bewust te worden van […]
Indoor bootcamp
Indoor bootcamp: een groepsles met een combinatie van bootcamp, cross fit en kick-fun. Er wordt tijdens de indoor bootcamp veel getraind in circuitvorm, met gebruik van attributen. Denk hierbij aan bokszakken, kettlebells, judo matten, touwen, ballen en tal van andere uitdagende attributen. Alle spiergroepen komen aan de orde tijdens deze training.Geschikt voor jong en oud, […]
Tai Chi Gevorderden
Tai Chi Ch’uan is een Chinese vechtkunst, die je je eigen kunt maken door het beoefenen van specifieke bewegingen. Deze oefenvorm, die je elk moment kunt trainen, zorgt voor rust, soepelheid, coördinatie en concentratie. In de les is er aandacht voor TaichiChuan en voor Qigong. Qigong omvat oefeningen zijn die inwerken op de energiebanen, waardoor […]
Tekenen en schilderen
De cursus tekenen en schilderen is voor beginners en gevorderden, voor jong en oud, kortom voor iedereen die de uitdaging wil aangaan op papier of doek, met potlood, pen of kwast.Elke les begint met een kleine oefening om de technische kennis en vaardigheden te vergroten. Vervolgens werken we naar eigen keuze met voorbeelden uit tijdschriften, […]
Conditiegym voor vrouwen
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.