Eenzaamheid is iets wat iedereen kan overkomen. Jong, oud, actief of kwetsbaar, soms ontbreekt gewoon net dat ene contactmoment. Juist dan ben jij als vrijwilliger goud waard. Jouw bezoek, telefoontje of korte wandeling is misschien maar een uurtje van jouw tijd, maar kan voor een ander hét lichtpuntje van de week zijn. Bij Coherente zien we elke dag wat een verschil vrijwilligers maken. Het zit vaak in de kleine dingen: écht luisteren, er even zijn, of iemand laten merken dat hij of zij gezien wordt. Dat warme gebaar kan het begin zijn van een groter gevoel van verbondenheid.
Wat minder zichtbaar is dat niet alleen bij ouderen maar ook onder jongeren eenzaamheid veel voor komt. Uit recent onderzoek blijkt dat veel studenten zich eenzaam voelen, zelfs als ze dagelijks onder mensen zijn. De overgang naar een nieuwe omgeving, prestatiedruk en sociale onzekerheid spelen daarbij een rol. Voor deze groep is het ook belangrijk om gezien te worden, een praatje te maken, of een veilige plek te hebben waar je gewoon jezelf mag zijn.
Als vrijwilliger kun je leren signalen van eenzaamheid op te vangen. Let op veranderingen in gedrag, uitspraken als “Ik wil niemand tot last zijn”, of een steeds leger wordend dagelijks ritme. Durf het gesprek voorzichtig aan te gaan. Stel open vragen, zoals:
– “Hoe ziet uw/jouw dag eruit?”
– “Zijn er mensen met wie u/jij regelmatig contact hebt?”
– “Wat zou u/jij fijn vinden om (vaker) te doen?”
Het benoemen van eenzaamheid vraagt om vertrouwen en geduld. Maar hoe spannend het ook is, het kan het begin zijn van weer ergens bij horen. Samen kunnen we bouwen aan een buurt waarin niemand zich vergeten voelt. Bedankt voor jouw open blik, je aandacht en je trouwe inzet.
Wil je meer lezen over eenzaamheid, klik dan hier. Als vrijwilliger aan de slag? Bekijk hier de vacatures in Ouder-Amstel.
