Eenzaamheid
Bijna de helft van de Nederlanders heeft eenzaamheidsgevoelens. 1 op de 7 voelt zich zelfs erg eenzaam. Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. De invloed van eenzaamheid is groot. Zeker als het langdurig aanhoudt, leidt eenzaamheid tot gezondheidsrisico’s, minder meedoen in de samenleving en een gevoel dat welzijn of geluk tekortschiet. Er kan een vicieuze cirkel ontstaan waarbij gevolgen de eenzaamheid versterken. Een goede reden om op tijd te handelen!
Eenzaamheid is voor iedereen anders
Eenzaamheid is persoonlijk en iedereen ervaart het op zijn eigen manier. De één is tevreden met een kleine sociale kring, de ander ervaart met een groter netwerk toch eenzaamheid. De hoeveelheid vrienden, kennissen en activiteiten staat niet altijd gelijk aan de hoeveelheid eenzaamheid die iemand ervaart.
Eenzaamheid valt in te delen in twee soorten: sociale eenzaamheid (het aantal contacten) en emotionele eenzaamheid (de kwaliteit van de contacten).
Samen eenzaamheid bestrijden
Over eenzaamheid praten is voor veel mensen lastig. Men schaamt zich of is bang om eenzame gevoelens toe te geven. Er wel over praten kan helpen om toe te werken naar vermindering van de eenzaamheid. Praten kan met een hulpverlener, zoals een huisarts, huisartsondersteuner of maatschappelijk werker. Praten kan ook met een jongeren- of ouderenwerker bij Coherente.
Het kan ook helpen om bewust je netwerk te vergroten. Bijvoorbeeld door een maatje te zoeken of deel te nemen aan activiteiten, zoals het jongerenaanbod, Co’s Kamer of een Beweegtuin.
Eenzaamheid bestrijden we samen. Vraag daarom eens wat vaker hoe het gaat met je collega en luister met aandacht naar het antwoord. Neem je buurvrouw mee naar de markt. Knoop een praatje aan bij de bushalte. Nodig je neefje uit voor een kop koffie. Of wijs je schoonzus op de welzijnsactiviteiten in de omgeving.
Vrijwilligers spelen bij Coherente een belangrijke rol in het bestrijden van eenzaamheid. Bijvoorbeeld als maatje. Ben je op zoek naar betekenisvol vrijwilligerswerk? Kijk dan op vrijwilligers.coherente.nl.
Week van Ontmoeting
Tijdens de Week van Ontmoeting (voorheen: Week tegen Eenzaamheid) organiseert Coherente allerlei activiteiten om elkaar te ontmoeten. De Week vindt eind september plaats. Het programma verschijnt in de zomer op deze website en in onze nieuwsbrief.
Lief en Leedstraten
Coherente ondersteunt het project Lief en Leedstraten. In een Lief en Leedstraat geven bewoners elkaar wat extra aandacht wanneer dat nodig is.
Elke deelnemende straat heeft een gangmaker: een inwoner die bekendheid geeft aan het project en anderen motiveert mee te doen. Het zijn daarna vooral de bewoners zelf die elkaar steunen. Dat kan zijn met een kaartje, of extra aandacht bij een bijzondere gebeurtenis. De gangmaker krijgt een startpakket uitgereikt met onder andere informatie, promotiematerialen en kaartjes.
Meer weten over Lief en Leedstraten of zelf een Lief en Leedstraat worden? Neem contact op met Annemarie (a.bouwman@coherente.nl of 06 – 2840 6236)
Meer informatie en contact
Eén tegen Eenzaamheid is het programma van het ministerie VWS. Je leest hier meer. Achtergrondinformatie over eenzaamheid en tips voor het bestrijden ervan zijn hier te vinden.
Wil je praten over jouw eenzaamheid en je eenzaamheid bestrijden door deelname aan activiteiten in Ouder-Amstel? Neem contact op met Simone van Dorth: s.vandorth@coherente.nl of 020 – 496 3673. Jongeren kunnen contact opnemen met de jongerenwerkers.
