Meer bewegen voor ouderen 2
Sporten en bewegen helpen je om lichamelijk en mentaal fit te blijven, je lichaam en je brein actief gebruiken geeft een voldaan gevoel en samen bewegen is ook nog eens gezellig. Zeker onder begeleiding van Nel! De oefeningen zijn afgestemd op ouderen en zijn altijd op muziek. Zo gaat bewegen vanzelf! Startdatum cursus: 08 / […]
Gym op muziek 60+
“Gezond ouder worden”Voldoenden lichaamsbeweging is belangrijk voor iedereen, maar nog net een beetje extra belangrijk voor ouderen.Door te blijven bewegen blijf je lenig & soepel, waardoor je minder snel uit balans raakt en/of valt.Op de stoel of naast de stoel, maakt niet uit, het helpt bovendien het geheugen en de hersenen te trainen.Samen is gezelliger […]
Meer bewegen voor ouderen
“Gezond ouder worden”- mbvoVoldoenden lichaamsbeweging is belangrijk voor iedereen, maar nog net een beetje extra belangrijk voor ouderen.Door te blijven bewegen blijf je lenig & soepel, waardoor je minder snel uit balans raakt en/of valt.Op de stoel of naast de stoel, maakt niet uit, het helpt bovendien het geheugen en de hersenen te trainen.Samen is […]
Meer bewegen voor ouderen
Sporten en bewegen helpen je om lichamelijk en mentaal fit te blijven, je lichaam en je brein actief gebruiken geeft een voldaan gevoel en samen bewegen is ook nog eens gezellig. Zeker onder begeleiding van Irma Blackmore! De oefeningen zijn afgestemd op ouderen en zijn meestal op muziek. Zo gaat bewegen vanzelf! bij deze cursus […]
Meer bewegen voor ouderen
Sporten en bewegen helpen je om lichamelijk en mentaal fit te blijven, je lichaam en je brein actief gebruiken geeft een voldaan gevoel en samen bewegen is ook nog eens gezellig. Zeker onder begeleiding van Nel! De oefeningen zijn afgestemd op ouderen en zijn altijd op muziek. Zo gaat bewegen vanzelf! Startdatum cursus: 08 / […]
Meer bewegen voor ouderen
Sporten en bewegen helpen je om lichamelijk en mentaal fit te blijven, je lichaam en je brein actief gebruiken geeft een voldaan gevoel en samen bewegen is ook nog eens gezellig. Zeker onder begeleiding van Irma! De oefeningen zijn afgestemd op ouderen en zijn meestal op muziek. Zo gaat bewegen vanzelf! bij deze cursus gaan […]
Yoga 55+
Voor de vijfenvijftig plusser die meer wil bewegen en daar meer over wil leren. De lessen zijn gebaseerd op de Critical Alignment Yoga. Je leert je lichaam zo te gebruiken dat je, ook in stressvolle situaties, ontspannen kunt blijven. Bovenal helpt het je je lichaam en specifiek je rug sterk te maken. De lessen zijn […]