Ouderen

Cursusprogramma seizoen 2021-2022

We zijn weer gestart! De afgelopen weken zijn bijna alle cursussen begonnen. En wat was het heerlijk om iedereen na zo'n lange tijd weer te zien. Je kon merken dat zowel de docent als de cursisten elkaar gemist hadden.

Hieronder vindt u een totaal overzicht van alle cursussen die we momenteel aanbieden.

We hebben dit seizoen een aantal nieuwe docenten mogen verwelkomen. Ik stel ze graag even kort aan u voor.

Sigrid Nijstad gaat de lessen yoga met meditatie verzorgen.Ze is opgeleid tot hatha yogadocent in India door Vijat Gopola en Keshava. daarnaast heeft ze aanvullende trainingen gedaan in onder meer pran yoga flow en yogatherapie. Sigrid combineert haar kennis vanuit de versch. stromingen waarbij het bewust steeds terugkeren naar adem, lichaam en geest een rode draad in haar lessen zijn.

Claudy van der Werff gaat met de beentjes van de vloer in de cursus werelddansen. Claudy geeft sinds 1999 dansen aan ouderen. Je kunt haar beter vragen welke dansen ze niet kent, want haar lijstje is indrukwekkend. Dansen uit de verschillende Balkanlanden, uit Oost- en Zuid-Oost Europa, Armenië, Noord- en Zuid-Amerika, niets is haar te gek. In 2004 behaalde zij ook de bevoegdheid om les in Antiliaanse folkoredans te geven. 

Elisa Edelman zal onze essentricslessen verzorgen. Zij is een gecertificeerde L1 Essentrics-docent. Het is haar missie om door beweging zoveel mogelijk mensen te helpen fitter en lekkerder in hun vel te zitten, op elke leeftijd en in elke levensfase. Ze zal er hoogstpersoonlijk voor zorgen dat alles wat verstijfd is soepel wordt, wat kracht nodig heeft versterkt wordt en waar je spierdefinitie mist verstevigd wordt.

1,5 meter               

Vanaf 25 september is de 1,5 meter van verplichting naar dringend advies gegaan.

Heeft u vragen over een bepaalde cursus? Neem dan gerust contact op met onze cursuscoördinator Annemarie Bouwman via het emailadres: a.bouwman [at] coherente.nl 

Bij alle cursussen kunt u, mits er plaats is, ook tijdens het seizoen instromen. Wilt u eerst een proefles? Neemt u contact op voor de mogelijkheden: cursus [at] coherente.nl (subject: Proefles%20)

In januari 2022 starten weer korte cursussen Tekenen en Schilderen en Tai Chi Chu'an (beginners). 

Is een cursus vol? Meld u toch aan! U komt dan op een wachtlijst. Zo kunnen we u benaderen zodra er plaats komt. Bij voldoende belangstelling kan missschien een extra groep starten.