Volwassenen

 

Cursusprogramma seizoen 2024-2025

Hier kunt u een totaal overzicht vinden van alle cursussen die we aanbieden en in september 2024 weer van start gaan. Onder het kopje 'uitgelicht' staan de cursussen waar nog veel plek is, maar bekijk zeker alle andere cursussen ook want wie weet heeft u net dat laatste plekje. U kunt zich via deze website aanmelden, maar u kunt ook een inschrijvingsformulier ophalen bij het Dienstencentrum aan de Diederick van Haarlemstraat 3 in Ouderkerk of bij ons op kantoor in het Dorpshuis, Dorpsplein 60 in Duivendrecht.

Bij alle cursussen kunt u, mits er plaats is, ook tijdens het seizoen instromen. Wilt u eerst een proefles? Neemt u contact op voor de mogelijkheden: a.bouwman [at] coherente.nl

Heeft u vragen over een bepaalde cursus? Neem dan gerust contact op met onze cursuscoördinator Annemarie Bouwman via het emailadres: a.bouwman [at] coherente.nl 

Is een cursus vol? Meld u toch aan! U komt dan op een wachtlijst. Zo kunnen we u benaderen zodra er plaats komt. Bij voldoende belangstelling kan misschien een extra groep starten.

Uitgelicht
Conditiegym voor vrouwen Dinsdag 9:30-10:30 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Fit & Vitaal (Bodyshape) Donderdag 18:30-19:30 in Duivendrecht informatieaanmelden
hatha Yoga 1 Dinsdag 19:0-20:0 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Hatha yoga 2 Dinsdag 20:15-21:15 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
hatha yoga 3 Woensdag 19:15-20:15 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
hatha yoga 4 Woensdag 20:30-21:30 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Meer bewegen voor ouderen - Duivendrecht Dinsdag 11:0-12:0 in Duivendrecht informatieaanmelden
Meer bewegen voor ouderen -Waver Woensdag 11:0-12:0 in Waver informatieaanmelden
Meer bewegen voor ouderen 2- Ouderkerk Dienstencentrum Woensdag 13:0-14:0 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Meer bewegen voor ouderen- Ouderkerk Dienstencentrum Maandag 9:30-10:30 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Mindful yoga/pilates Vrijdag 9:0-10:0 in Duivendrecht informatieaanmelden
naaien najaar 2024 Donderdag 19:30-21:30 in Duivendrecht informatieaanmelden
Pilates 1 Woensdag 9:0-10:0 in Duivendrecht informatieaanmelden
Pilates 2 Woensdag 10:15-11:15 in Duivendrecht informatieaanmelden
Step, Flex & relax Dinsdag 18:0-19:0 in Duivendrecht informatieaanmelden
Step, Flex & relax 2 Woensdag 9:30-10:30 in Duivendrecht informatieaanmelden
Tai Chi beginners Maandag 19:0-20:15 in Duivendrecht informatieaanmelden
Tai Chi Gevorderden Maandag 19:15-20:30 in Duivendrecht informatieaanmelden
Tekenen en schilderen najaar 2024 Maandag 9:30-12:0 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Tekenen en schilderen najaar 2024 Duivendrecht Donderdag 9:30-12:0 in Duivendrecht informatieaanmelden
Tekenen en schilderen voorjaar 2025 Maandag 9:30-12:0 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Tekenen en schilderen voorjaar 2025 Duivendrecht Donderdag 9:30-12:0 in Duivendrecht informatieaanmelden
Vinyasa Yoga Woensdag 20:15-21:15 in Duivendrecht informatieaanmelden
Yoga met meditatie Woensdag 18:45-20:0 in Duivendrecht informatieaanmelden
Cursusseizoen 2024-2025
Zumba Donderdag 19:30-20:30 in Duivendrecht informatieaanmelden
Conditietraining Maandag 19:30-20:30 in Duivendrecht informatieaanmelden
Critical alignment yoga 1 - Duivendrecht Woensdag 19:15-20:15 in Duivendrecht informatieaanmelden
Critical alignment yoga 1- Ouderkerk Woensdag 9:45-10:45 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Critical alignment yoga 2 - Ouderkerk Woensdag 11:0-12:0 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Critical alignment yoga 2 -Duivendrecht (gevorderden) Woensdag 20:30-21:45 in Duivendrecht informatieaanmelden
Gym op muziek 60+ Dinsdag 9:30-10:30 in Duivendrecht informatieaanmelden
Hatha yoga 5 Maandag 19:15-20:15 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Hatha Yoga 6 Maandag 20:30-21:30 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Histotour najaar 2024 Woensdag 20:0-21:30 in Duivendrecht informatieaanmelden
Histotour voorjaar 2025 Woensdag 20:0-21:30 in Duivendrecht informatieaanmelden
Indoor bootcamp Maandag 20:30-21:30 in Duivendrecht informatieaanmelden
Meer bewegen voor ouderen - Bindelwijk Woensdag 9:30-10:30 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Stoelyoga 1 Dinsdag 8:40-9:25 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Stoelyoga 2 Dinsdag 9:45-10:30 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Stoelyoga 3 Dinsdag 10:50-11:35 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Werelddansen Donderdag 10:30-12:0 in Ouderkerk aan de Amstel informatieaanmelden
Yoga 55+ Duivendrecht Vrijdag 9:30-10:30 in Duivendrecht informatieaanmelden