Volwassenen
Cursusprogramma seizoen 2024-2025
Hier kunt u een totaal overzicht vinden van alle cursussen die we aanbieden en in september 2024 weer van start gaan. Onder het kopje 'uitgelicht' staan de cursussen waar nog veel plek is, maar bekijk zeker alle andere cursussen ook want wie weet heeft u net dat laatste plekje. U kunt zich via deze website aanmelden, maar u kunt ook een inschrijvingsformulier ophalen bij het Dienstencentrum aan de Diederick van Haarlemstraat 3 in Ouderkerk of bij ons op kantoor in het Dorpshuis, Dorpsplein 60 in Duivendrecht.
Bij alle cursussen kunt u, mits er plaats is, ook tijdens het seizoen instromen. Wilt u eerst een proefles? Neemt u contact op voor de mogelijkheden: a.bouwman [at] coherente.nl
Heeft u vragen over een bepaalde cursus? Neem dan gerust contact op met onze cursuscoördinator Annemarie Bouwman via het emailadres: a.bouwman [at] coherente.nl
Is een cursus vol? Meld u toch aan! U komt dan op een wachtlijst. Zo kunnen we u benaderen zodra er plaats komt. Bij voldoende belangstelling kan misschien een extra groep starten.
Conditiegym voor vrouwen | Dinsdag 9:30-10:30 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Fit & Vitaal (Bodyshape) | Donderdag 18:30-19:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
hatha Yoga 1 | Dinsdag 19:0-20:0 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Hatha yoga 2 | Dinsdag 20:15-21:15 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
hatha yoga 3 | Woensdag 19:15-20:15 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
hatha yoga 4 | Woensdag 20:30-21:30 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Meer bewegen voor ouderen - Duivendrecht | Dinsdag 11:0-12:0 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Meer bewegen voor ouderen -Waver | Woensdag 11:0-12:0 in Waver | informatieaanmelden |
Meer bewegen voor ouderen 2- Ouderkerk Dienstencentrum | Woensdag 13:0-14:0 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Meer bewegen voor ouderen- Ouderkerk Dienstencentrum | Maandag 9:30-10:30 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Mindful yoga/pilates | Vrijdag 9:0-10:0 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
naaien najaar 2024 | Donderdag 19:30-21:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Pilates 1 | Woensdag 9:0-10:0 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Pilates 2 | Woensdag 10:15-11:15 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Step, Flex & relax | Dinsdag 18:0-19:0 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Step, Flex & relax 2 | Woensdag 9:30-10:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Tai Chi beginners | Maandag 19:0-20:15 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Tai Chi Gevorderden | Maandag 19:15-20:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Tekenen en schilderen najaar 2024 | Maandag 9:30-12:0 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Tekenen en schilderen najaar 2024 Duivendrecht | Donderdag 9:30-12:0 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Tekenen en schilderen voorjaar 2025 | Maandag 9:30-12:0 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Tekenen en schilderen voorjaar 2025 Duivendrecht | Donderdag 9:30-12:0 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Vinyasa Yoga | Woensdag 20:15-21:15 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Yoga met meditatie | Woensdag 18:45-20:0 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Zumba | Donderdag 19:30-20:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Conditietraining | Maandag 19:30-20:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Critical alignment yoga 1 - Duivendrecht | Woensdag 19:15-20:15 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Critical alignment yoga 1- Ouderkerk | Woensdag 9:45-10:45 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Critical alignment yoga 2 - Ouderkerk | Woensdag 11:0-12:0 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Critical alignment yoga 2 -Duivendrecht (gevorderden) | Woensdag 20:30-21:45 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Gym op muziek 60+ | Dinsdag 9:30-10:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Hatha yoga 5 | Maandag 19:15-20:15 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Hatha Yoga 6 | Maandag 20:30-21:30 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Histotour najaar 2024 | Woensdag 20:0-21:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Histotour voorjaar 2025 | Woensdag 20:0-21:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Indoor bootcamp | Maandag 20:30-21:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |
Meer bewegen voor ouderen - Bindelwijk | Woensdag 9:30-10:30 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Stoelyoga 1 | Dinsdag 8:40-9:25 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Stoelyoga 2 | Dinsdag 9:45-10:30 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Stoelyoga 3 | Dinsdag 10:50-11:35 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Werelddansen | Donderdag 10:30-12:0 in Ouderkerk aan de Amstel | informatieaanmelden |
Yoga 55+ Duivendrecht | Vrijdag 9:30-10:30 in Duivendrecht | informatieaanmelden |