Beweegtuin
Bewegen in de buitenlucht 55+
Het is heerlijk om buiten te bewegen! Het beweegteam van stichting Coherente staat klaar om met u te bewegen in de buitenlucht.
Tijdens de les wordt er gestart met een gezamenlijke warming-up. De spieren worden losgemaakt en er wordt aan de conditie gewerkt. Nadat u warm bent gaat u aan de slag op de outdoor toestellen, spelvormen en traint u balans- en coördinatie doormiddel van loop- en evenwichtsoefeningen. De training wordt gezamenlijk afgesloten met een cooling-down.
De activiteit is voor iedereen toegankelijk. De oefeningen worden aangepast aan uw niveau. Onder begeleiding buiten bewegen is genieten. De kosten voor deze activiteit bedragen €1,25 per keer. Aanmelden: Bel 020-4963673 of mail info@coherente.nl.
Deze beweegactiviteit vindt plaats op de volgende dagen/plaatsen:
- maandag 10.00-11.00 uur, Ouderkerk, bij het Axel Koenders Fitpark aan de Rembrandt van Rijnweg
- maandag 13.00-14.00 uur, Ouderkerk, binnenplaats Gijsbrecht
- woensdag 11.15-12.15 uur, Duivendrecht, bij de flat Mercurius
